Die heilende Kraft der Natur steckt nicht nur in pflanzlichen Präparaten oder in den Händen eines Heilpraktikers, sondern kann natürlich auch durch eine harmonisch gestaltete Umgebung zuhause oder im Garten in Ihrer Wirkung verstärkt werden. Vor allem in der warmen Jahreszeit, wo der Aufenthalt in der Natur von morgens bis abends möglich ist, sollte man ihre guten Seiten direkt an ihrem Busen genießen. Die Kombination aus viel frischer Luft und Bewegung ist an sich die beste Medizin für einen gut funktionierenden Organismus und tut Körper und Geist gleichermaßen gut. Nicht nur beim Wandern oder bei langen Spaziergängen, auch ein schöner Nachmittag im Garten bringt viel Entspannung, wo man gleichzeitig auch das Schöne mit dem Nützlichen verbinden kann. Ein wenig Pflanzen hier, ein bisschen Unkraut zupfen dort, zwischendurch ein Päuschen auf der Liege im Schatten einer Markise oder ein Schwätzchen mit dem Gartennachbarn.
Der Garten ist natürlich nicht nur ein Ort, an dem man es sich auf bequemen Gartenmöbeln aus Holz bequem machen kann und der Natur beim Wachsen, Blühen und Reifen zusehen kann, sondern kann mit etwas Liebe und Arbeit auch direkt in eine kleine Naturapotheke verwandelt werden. Viele heimische Kräuter, angefangen von der Kamille über Beifuß und Arnika bis hin zu Knoblauch, kann man im Garten anpflanzen. So ein Kräutergarten entspricht zwar nicht den üblichen Vorstellungen eines Schrebergartens oder eines Vorgartens, doch brauchen diese Kräuter auch nicht mehr Platz als Petersilie oder Schnittlauch, die sicherlich in jedem Garten zu finden sind. Ein blühendes Kräuterbeet ist sogar eine echte Augenweide und die Nase kommt dabei auch auf ihre Kosten.
